Sebelum mulai
Tetapkan batas waktu dan dana yang tidak mengganggu kebutuhan. Jangan memulai ketika sedang tertekan, terpengaruh zat, atau berusaha menyelesaikan masalah keuangan melalui hasil permainan.
Tanggung jawab: menjaga ruang untuk berhenti
Ketertarikan pada permainan perlu disertai kendali atas waktu, pengeluaran, dan dampaknya pada kehidupan sehari-hari. Materi okjkt ditujukan bagi pembaca dewasa. Memahami aturan tidak menghapus ketidakpastian hasil dan tidak menjadi alasan menggunakan dana kebutuhan.
Batas ditetapkan sebelum tekanan muncul
Tentukan tujuan serta batas waktu sebelum memulai suatu kegiatan yang melibatkan perjudian. Jika mempertimbangkan pengeluaran, pisahkan kebutuhan pokok, kewajiban, dan dana yang tidak boleh digunakan. Jangan meminjam untuk melanjutkan atau menganggap kerugian sebagai utang yang harus dikembalikan oleh permainan. Keputusan berhenti tidak memerlukan keberhasilan mendapatkan kembali hasil sebelumnya.
Tanda masalah dapat berupa sesi yang terus memanjang, menyembunyikan pengeluaran, mengabaikan pekerjaan, atau merasa harus segera mengganti kerugian. Perubahan suasana hati dan sulit berhenti meskipun sudah memutuskan merupakan alasan untuk mengambil jarak. Catatan waktu serta pengeluaran dapat membantu melihat situasi dengan lebih jelas. Jika pencatatan sendiri membuat Anda terdorong mengejar hasil, hentikan keterlibatan dan minta dukungan.
Jeda yang efektif memerlukan tindakan konkret. Tutup sesi, jauhkan sarana yang memicu keterlibatan, dan gunakan pembatasan atau pengecualian diri pada layanan terkait bila tersedia. Beri tahu orang yang dipercaya jika Anda membutuhkan bantuan mempertahankan keputusan. Jika dampaknya mengganggu keuangan, hubungan, atau kesehatan, cari dukungan profesional yang sesuai di wilayah Anda.
Langkah yang dapat dijalankan
Saat batas tercapai
Berhenti pada keputusan yang sudah dibuat, terlepas dari hasil. Hindari menambah batas di tengah sesi atau mengikuti pesan yang menawarkan kesempatan terakhir.
Jika sulit berhenti
Ambil jarak dari layanan dan sarana pembayaran yang memicu keterlibatan. Gunakan fitur pembatasan bila tersedia dan ajak orang tepercaya mendampingi langkah berikutnya.
Lindungi orang yang belum dewasa
Jaga akses perangkat dan rahasia akun. Jangan memberikan akun atau sarana pembayaran kepada orang yang belum memenuhi ketentuan usia maupun kelayakan penggunaan.
Pertanyaan dan dukungan
Untuk menanyakan isi penjelasan tanggung jawab pada okjkt, hubungi [email protected] dengan menyebut bagian yang ingin diperjelas. Kontak konten tidak menggantikan bantuan profesional atau tindakan pembatasan oleh layanan yang Anda gunakan. Bila keadaan mengancam keselamatan Anda atau orang lain, gunakan layanan darurat setempat dan hubungi orang yang dapat mendampingi secara langsung.